月子鞋生育后的第一个月所穿的鞋子

月子：医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此一般把产褥期定为产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后六周这段时间民间俗称“月子”。

中文名

月子鞋

外文名

Moon shoes

简介

所谓月子鞋就是孕妇分娩的时期，生育后的第一个月所穿的鞋子。[1]

因为在宝宝还没出生前，每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热，那是因为怀着宝宝的缘故。

一旦宝宝出生，情况就不同了，月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉。

有句古话说得好:“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。

制作方法

1、首先，用打样纸画鞋样，没有打样纸可以用报纸、杂志纸等。因为是拖鞋款式，所以鞋子大小可以不用很精确，一个码段都能穿就可以。[2]

2、然后根据鞋样剪出鞋面布、鞋里布、鞋底防滑布、鞋底里布，剪好后，把带胶铺棉熨在里布上，如果自己的铺棉比较薄或者面布比较薄容易皱，那么在面布上也熨一层。

3、鞋底直接用鞋垫，将2-3双鞋垫重叠，再加上厚厚一层带海绵的绗缝布，缝在一起后，用熨好铺棉的鞋底里布包起来缝好。

4、做鞋身时鞋面布可以先做装饰，比如画画。装饰后的面布和里布的后帮接口每片分别缝合;缝好后在有弧度的位置剪出牙口，这样翻过去时才会比较平整，注意不要剪到缝线。

5、缝好后翻到正面，压线。这第一个是机器压的，不够平整，后面的都是手工压的，很漂亮。

6、接下来把鞋身和鞋底防滑布正面对正面，珠针固定后密密地缝起来。注意这布一定要分清左右脚，缝好后在有弧度的位置剪牙口。

7、把它们破破的部分相对，上下放在一起。把鞋身剪了牙口的缝份儿一点点压进去，跟鞋里垫缝在一起，藏针缝。用力翻翻翻，翻到正面，鞋子就大体完工了。

鞋子的挑选

第一，保暖 在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生，即使夏季再热的天坐月子也要穿月子鞋，千万别怕热了就穿拖鞋，后果很严重。

第二 不板脚 除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软，鞋底也要厚，特别是家里用地砖的，选双厚底的鞋子是必须的。

第三，吸汗 因为女人在月子期间经常出虚汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的，杨妈妈还建议各位妈妈们要穿一双厚一点的棉袜子。

不仅可以保暖，还可以起到吸汗的作用。

第四，密封性好，不能带风，就是一定要包跟，不透风，鞋子也不宜选大、不能漏风，鞋面可以调节大小的最好。

第五，预防脚跟疼，月子里不宜长久站立，不宜穿平底鞋，因为宝妈在经过大半年怀孕及分娩后，身体的关节和韧带都是松弛的，普通平底鞋重力大多作用在脚跟，穿多了就容易导致脚跟酸痛甚至损伤。很多宝妈脚跟疼不知道原因，大部分不是着凉导致的，而是脚跟骨关节和韧带受伤了。一定要注意，尽量少走多休息。

参考资料

1.月子鞋有必要买吗·太平洋亲子网

2.月子鞋 ·历史新知网